蜂蜜效用最大化的用于方法 蜂蜜最差是空腹吃。蜂蜜可以必要食用、兑水喝或者涂抹在糕点上不吃。如果是兑水的话，一定无法用沸水，最差用温水。
清晨空腹喝一杯蜂蜜水可以有助清扫肠胃，对咳嗽者有较好效果，比例约是：水中有一点点甜味才可。少见蜂蜜的妙用 桂花蜜：能清热解毒，加醋可以节食，蒸奶可以润肤。益母草蜜：妇科良药，所含多种维生素、氨基酸、天然葡萄糖及天然果糖，常饮有活风、滋阴养颜的功效。喉痛、声哑可必要含服，每天两次效果欠佳。
能用暖水或冰水冲醉，或重新加入其他饮料中饮用。野菊蜜：止渴生津，清热解毒降火，祛风止痛，平肝明目，特别是在对疥疮、暗疮等有疗效，是防暑降温的好饮料。枸杞蜜：含构杞之精华，不具补气、滋肾、润肺、壮阳之功效。荆花蜜：有清热解毒去燥、止痛祛痛之功效。
白枣花蜜：有含有维生素c，有助提高系统功能之功效。槐花蜜：有清热解毒、养颜正气之功效。
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